月子里汗多怎么办

一般在月子里出汗比较多，是产妇比较常见的一种现象，是由于产妇在生产后，身体新陈代谢较快，所以容易出汗是一种正常的生理现象，一定要注意补充水分，多喝些汤水、豆浆、猪蹄汤、鲫鱼汤的，也是有助于补气血和促进乳汁分泌的很好的饮食。

另外要注意室温的温度，不要着凉，最好保持在25度左右，要盖的适度，不要过于盖的太多，以至于体温升高，汗流加倍，要勤换衣物，保持一个良好的心情，产后要多喝水，月子里出汗比较多，导致体内的水分流失很多，一定要多补充水分。在饮食上多吃一些营养均衡的食物，同时有助于分泌乳汁的排骨汤、鸽子汤、乌鸡汤的，有助于泌乳，还有助于身体的恢复，一定要保持良好的心情。