月子里涨奶怎么办

在月子里涨奶大多会发生在产后的3到5天左右，这个时候一般是由于乳汁开始生产出乳汁出现淤积导致的乳脂不能顺畅排出。

出现的这种情况可以配合推拿，只是按摩推拿使乳腺管更加通畅，促进乳汁的排出，另外可以用热毛巾热敷能扩张乳腺管，促进乳汁排出，另外可以让宝宝多刺激吸吮，吸出过多的乳汁，若是宝宝的饮食量过少，可以配合使用吸引器，在这期间一定要注意让宝宝多吸乳房，多吸吮是对身体有好处的，而且对子宫的恢复也有很好的辅助作用，然后促进发奶，同时在此期间最好不要吃过于油腻的食物，以免影响奶水的排出，如果涨得比较厉害，也可以及时采取药物进行治疗，以免出现乳腺炎。