哺乳期缺钙的症状

成年妇女缺钙,最常见的是在活动以后或者夜间出现腿部抽筋等现象,他最简单的检查方案是空腹查微量元素或者电解质分析,如果检查缺钙的话,可以在睡前喝牛奶,补充钙片和维生素D,多晒太阳,适当的进行体育活动,都是可以促进钙的吸收,

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