扁桃体发炎吃什么水果

一、富含维生素C的水果

1.橙子：橙子中维生素C含量较为丰富，每100克橙子约含33毫克维生素C。维生素C有助于增强机体免疫力，对于扁桃体发炎患者来说，适当补充维生素C可能有助于促进身体的恢复。一般人群均可食用橙子，但糖尿病患者需注意控制摄入量，因为橙子含糖量相对较高，过量食用可能影响血糖控制。儿童扁桃体发炎时可以适量食用橙子，但要注意避免呛咳，较小的儿童可以将橙子榨汁后少量饮用。

2.柚子：柚子也是维生素C的良好来源，每100克柚子含维生素C约38毫克。维生素C能够参与体内多种代谢过程，对扁桃体发炎的恢复有一定帮助。柚子性质偏寒，脾胃虚寒的人群食用时需注意适量，以免引起肠胃不适。儿童食用柚子时同样要注意方式，防止发生呛噎情况。

二、具有润喉作用的水果

1.梨：梨具有润喉的功效，对于扁桃体发炎引起的咽喉不适有一定缓解作用。梨可以生食，也可以炖煮后食用。例如冰糖炖梨，能起到滋阴润肺、止咳化痰的作用。一般人群均可食用梨，但脾胃虚寒、风寒咳嗽者不宜多吃。儿童扁桃体发炎时，家长可以将梨切成小块让儿童食用，或者制作成梨泥，但要注意避免烫伤儿童。

三、水分含量高的水果

1.西瓜：西瓜水分含量高，约93%左右，能够为身体补充水分，缓解因扁桃体发炎可能导致的咽喉干燥等不适症状。西瓜含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。儿童扁桃体发炎时可以适量食用西瓜，但要注意控制量，以免影响正常饮食和血糖。不过，由于儿童吞咽功能尚未完全发育完善，食用西瓜时要防止大量西瓜汁呛入气管。