两个月的宝宝不睡觉怎么办

环境调整

两个月宝宝不睡觉，首先要调整睡眠环境。营造安静、舒适、光线柔和的氛围，温度保持在22-25℃左右，湿度在50%-60%为宜。过于嘈杂或光线过亮都会干扰宝宝入睡。例如，可拉上窗帘减少外界强光刺激，将室内电器音量调低等。

安抚方式

尝试轻柔的安抚方式。轻轻抱起宝宝，轻轻摇晃，或者用安抚奶嘴让宝宝含住，模拟在子宫内的感觉，能让宝宝有安全感从而容易入睡。不过要注意安抚奶嘴的清洁卫生，避免滋生细菌。

排查生理需求

检查宝宝是否有生理需求未满足。比如饥饿，按需喂养，保证宝宝吃饱；尿布是否潮湿，及时更换干净干爽的尿布，让宝宝身体舒适；宝宝是否有腹胀等不适，可轻轻顺时针按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动，缓解不适。

疾病因素排查

还要排查疾病因素。如果宝宝除了不睡觉外，还伴有发热、咳嗽、呕吐、腹泻等其他异常症状，可能是身体不适导致，需及时就医检查，排除感染等疾病情况。因为两个月宝宝免疫系统尚不完善，任何异常都可能是疾病的信号。

生活规律引导

帮助宝宝建立规律的生活作息。虽然两个月宝宝还不太能严格区分昼夜，但可以在白天适当减少宝宝的睡眠时间，多和宝宝互动玩耍，让宝宝在白天保持一定的清醒时间，这样到了晚上更容易产生困意从而好好睡觉。不过互动时要注意动作轻柔，避免过度刺激宝宝。