心跳过快怎么办

一、心跳过快的定义与常见类型

心跳过快在医学上称为心动过速，是指成人安静状态下心率超过100次/分钟。常见类型包括窦性心动过速、室上性心动过速、室性心动过速等。窦性心动过速较为常见，多与生理因素（如运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡等）或病理因素（如发热、贫血、甲状腺功能亢进等）有关；室上性心动过速常无明显诱因突然发作；室性心动过速多发生于有器质性心脏病的患者。

二、心跳过快的应对措施

（一）生理因素引起的心跳过快

1.休息与放松：当因运动、情绪激动等导致心跳过快时，应立即停止当前活动，找一个安静舒适的地方坐下或躺下休息。通过深呼吸来放松身心，缓慢地吸气，使腹部膨胀，然后缓慢呼气，重复几次，有助于缓解紧张情绪，从而降低心率。例如，每次深呼吸持续5-10秒，重复10-15次。

2.调整生活方式：避免过量饮酒、咖啡和浓茶，这些饮品中的酒精、咖啡因等成分可能会刺激心脏，导致心跳加快。保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于维持心脏的正常节律。对于儿童来说，保证充足的睡眠尤为重要，一般学龄前儿童需要10-13小时睡眠，学龄儿童需要9-11小时睡眠，良好的睡眠可以减少因疲劳等因素引起的心跳异常。

（二）病理因素引起的心跳过快

1.治疗基础疾病：如果心跳过快是由发热引起，需要积极进行退热治疗。对于细菌感染导致的发热，可根据病情使用抗生素；对于病毒感染引起的发热，可采用对症支持治疗。如果是贫血导致的心跳过快，需要明确贫血的原因，如缺铁性贫血则补充铁剂及富含铁的食物（如红肉、豆类等）；巨幼细胞贫血则补充叶酸和维生素B12等。对于甲状腺功能亢进引起的心跳过快，需要使用抗甲状腺药物来控制甲状腺激素的分泌。

2.医疗干预：当心跳过快症状严重或持续不缓解时，需要及时就医。医生可能会采用一些医疗手段来终止心动过速发作，例如对于室上性心动过速，可采用刺激迷走神经的方法，如按压眼球（儿童需谨慎，避免造成眼部损伤）、按摩颈动脉窦（成人操作，需注意不能双侧同时按摩，防止脑缺血）等，但这些操作需在医生指导下进行。对于病情较为严重的患者，可能需要使用药物来控制心率，如β受体阻滞剂等，但药物的使用需严格遵循医嘱，尤其要考虑患者的年龄、基础疾病等因素。例如，儿童使用β受体阻滞剂时要特别注意剂量和可能出现的不良反应，如心动过缓、低血压等。

三、特殊人群心跳过快的注意事项

（一）儿童

儿童心跳过快可能由多种原因引起，如发热、先天性心脏病等。如果儿童出现心跳过快，首先要测量体温，观察是否有发热情况。如果是婴幼儿，还需注意其精神状态、吃奶情况等。如果儿童心跳过快同时伴有呼吸急促、口唇发绀等症状，应立即送往医院就诊。在日常生活中，要注意儿童的营养均衡，预防感染性疾病，定期进行儿童保健检查，及时发现心脏等方面的问题。

（二）老年人

老年人心跳过快需要格外关注，因为老年人常伴有多种基础疾病，如冠心病、高血压等。当老年人出现心跳过快时，要警惕是否是心功能不全等严重情况的表现。要避免自行随意使用药物来控制心率，应及时就医，进行详细的检查，如心电图、心脏超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，老年人要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，定期监测血压、心率等指标。

总之，当出现心跳过快时，要根据具体情况采取相应的措施，对于无法自行缓解或伴有其他不适症状的心跳过快，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。