一低头后背的筋扯的疼怎么办

这种疼痛一般需要暂时减少活动，注意休息，避免劳累、受凉。同时，还需要进行一定的康复训练、理疗，应用一些镇痛和活血化瘀的药物。同时还需要请一定的有经验医师进行按摩、针灸，都可以缓解这种疼痛。

像这种一低头后背的筋拉着疼和不良的姿势有很大关系，比如长期的低头久站，或者俯身前倾久坐、看电脑屏幕等，所以要避免这种不良的姿势，用药可以用非甾体类消炎镇痛药物，比如扶他林、西乐葆，还可以外用一些膏药或者喷剂，减轻局部的疼痛，如果仍然疼痛比较严重可以用舒筋散寒、活血化瘀的中成药，然后请有经验的医师进行镇痛和针灸，持续不缓解，要检查清楚以后再对症治疗。