体寒痛经怎么调理

体寒痛经的调理，可以通过药物，比如温经汤、艾附暖宫丸、附子理中丸等药物治疗，也可以用艾灸调理，比如艾灸神阙、关元、气海、足三里、三阴交、涌泉、肾腧等穴位，可以激发身体阳气，同时也可以坚持用温热水或者是艾草进行泡脚，再就是平时要坚持运动，可以打太极拳，练瑜伽，八段锦等有氧养生操，提高自己身体的素质，还可以促进全身气血运行，有利于温暖胞宫，另外平时要注意保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，注意腹部和双下肢的保暖，不能吃冷饮，尤其是冰镇饮料以及雪糕等等，平时还可以用红外线照射腹部。