香蕉能和鸡蛋一起吃吗

鸡蛋和香蕉是可以一起吃的，鸡蛋的蛋白质营养价值高居各种食物的榜首，蛋白质净利用率高达93%。香蕉中碳水化合物含量丰富，不仅具有低热量、低脂肪的特点，还具有高钾、低钠的特点，能够保持血液的酸碱平衡，调节钙的代谢，增强身体的自愈能力。两者一起吃，不会发生反应。

香蕉和鸡蛋的营养价值均比较丰富，但两者的营养物质并不会产生不良反应，因此香蕉和鸡蛋可以同食。

香蕉属于比较常见的水果，含有丰富的蛋白质、脂肪碳水化合物、膳食纤维、矿物质、胡萝卜素等营养成分，其中膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。鸡蛋则含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等营养物质。

两者同食并不会产生不良反应，且合理的进食，还可起到补充营养的作用。

香蕉和鸡蛋的营养价值虽然比较高，但要注意避免一次性食用过多。如果食用过多，很有可能会导致肠胃负担加重，从而引起肠胃不适。