转呼啦圈能减肚子上的赘肉

转呼啦圈是一种极好的减小腹的运动，当然，任何运动只有坚持才能达到一定的减肥效果。燃烧脂肪的同时,你会更好的防止便秘,增加肠蠕动!注意:每次你要坚持半小时,睡前用手揉小肚用你整个手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下。一周后甚至连腰都可以瘦一点呢。