佝偻病的预防措施

佝偻病重点在于预防。防止缺乏维生素D，强调日光照射。
佝偻病全称是维生素D缺乏型佝偻病，所以病因非常明确，是维生素D的不足。
如何能够减少维生素D的不足，外源性维生素D并不能被机体所能吸收，如果把外源性维生素D转成机体可以吸收的内源性维生素D，这时必须要借助一个特殊的条件，是日光的照射，所以维生素D缺乏型佝偻病的预防，要特别强调日光照射。
日光的照射分为几个阶段，怀孕期间，尤其是在孕后三个月，母体易出现钙流失的现象，孕妇要多进行户外活动，接受日光浴。另外还要及时补充钙，补充维生素AD，（孩子）出生后，新生儿和婴儿同样要注意要接受日光的照射，要带着孩子到户外接受日光的照射。

营养性维生素D缺乏性佝偻病是可以预防的，预防方法包括在医生的指导下，合理补充维生素D和钙剂、适度运动、多去户外晒太阳等。如果有佝偻病的征兆和症状，应及时前往医院，在医生的指导下做针对性治疗。

1.合理补充维生素D和钙剂。维生素D3能诱导肠黏膜产生一种钙离子结合蛋白，从而增加肠黏膜对钙离子的通透性，促进钙离子在肠道内的吸收，加快对钙离子的摄取，使血浆中钙离子含量达到饱和。在医生的指导下，适当补充维生素D和钙剂，可以促进骨骼正常生长，预防佝偻病的发生。

2.适度运动。适度的运动，可以促进人体新陈代谢，提高骨骼肌功能，强化骨骼强度，对佝偻病有预防效果。

3.多去户外晒太阳。太阳光照射在皮肤上，可以使人体产生维生素D，从而促进对钙离子的吸收，协助预防佝偻病的发生。

需要注意的是少数佝偻病与染色体显性或隐性遗传有关，无有效预防措施。