晚餐后血糖高什么原因

餐后血糖高与饮食运动的关系密切：

首先，有可能是晚餐的饮食结构不合理，进食量过多或过于油腻。另外有可能餐后没有进行适当的运动，所以要想餐后血糖达标，首先在饮食上要做到清淡饮食，平衡膳食，不要喝粥，不要吃面条等容易吸收的主食，不要吃包子饺子带馅儿的食物，不要吃油煎，油炸，勾芡，放糖的食品，主食要控制在二两左右，以馒头，米饭为主，可适当的吃一些粗粮。蛋白质类的食物每顿要吃一两，包括鸡，鱼，肉，蛋，奶等，蔬菜可以适量的多吃一些。血糖不达标的情况下不要加餐。另外，就是在餐后半小时要进行半小时到一小时的体育锻炼，运动对降低餐后血糖也是非常有效的。如果饮食运动控制下餐后血糖仍然不能达标，就要选择阿卡波糖类的降糖药物或者应用短效胰岛素进行降糖治疗。