滋肝阴去肝火的食物

降肝火可以吃菊花、蒲公英、桑叶等中药以及龙胆泻肝丸、夏桑菊颗粒等中成药进行调理。

肝火，是一个中医名词，是指由于肝阴亏虚，不能制约肝阳，肝阳过亢而生肝火。表现为口干口苦，眼睛肿痛，耳鸣，情绪急躁易怒，头晕头痛等症状。

菊花，具有清肝泻火，疏风散热的作用；蒲公英具有清肝泻火，清热解毒的作用；桑叶具有清肝火，平肝阳的作用，吃这些食物具有一定的降肝火作用。菊花和桑叶的不良反应和禁忌证尚不明确，蒲公英用量过大可致缓泻。

而龙胆泻肝丸，具有清肝泻火，清热利湿的作用，可以治疗肝火亢盛，肝胆湿热导致的各种病症，是比较常用的降肝火的中成药。孕妇，年老体弱，大便溏软者慎用。

夏桑菊颗粒，则是一种药性相对温和，具有清肝泻火，疏风散热作用的中成药，除了可以清肝火，还可以治疗风热感冒等身体不适。其不良反应和禁忌证尚不明确，不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。

如果出现身体不适，建议及时就医，在中医医师指导下，服用中药进行治疗。