脑供血不足怎样食补

脑供血不足患者食补可以食用大蒜，香蕉，燕麦，红薯，玉米，芹菜，韭菜等含粗纤维的蔬菜和海带，紫菜等海产品。

大蒜含有的大蒜素可与维生素B1合成蒜胺，蒜胺的作用比维生素B1强2-4倍。食用大蒜还可以促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。

香蕉含有丰富的钾元素，适量吃香蕉有助于改善动脉硬化，减轻脑供血不足患者的症状。

燕麦，红薯，玉米，芹菜，韭菜等含粗纤维的蔬菜和海带，紫菜等海产品有助于软化血管，改善动脉硬化，提高大脑供血，稳定血压血脂等作用，脑供血不足患者可以适量食用。

脑供血不足要注意饮食清淡、少油腻食物，营养均衡。