产妇吃阿胶的最佳时间

产后恶露干净后（约4~6周左右），且无阿胶服用禁忌，可以吃阿胶。

阿胶为马科动物驴的皮熬制成的胶块，又名驴皮胶。阿胶含丰富的骨胶质、多种氨基酸、微量元素和大分子环酮、胆甾醇、胆甾醇酯等，具有补血止血、滋阴润燥、抗辐射损伤、抗休克、影响免疫功能、抗疲劳、影响钙代谢等作用。

若有产后恶露不干净、月经来潮、妊娠高血压、呕吐、腹泻、食欲不振、消化不良、感冒、咳痰、咳嗽、高尿酸血症、过敏体质等不宜食用。阿胶最好放置一段时间食用，且服用期间忌食生冷油腻食物。阿胶作汤剂时宜热饮，作膏剂时宜用沸水化开食用，作丸剂时宜用温酒或温开水服下。

另外，产后饮食应清淡、稀软，食物多样、不过量，多吃富含优质蛋白质、维生素A以及钙的食物。产妇在分娩过程中易影响胃肠功能，饮食可选择清淡、稀软、易消化的食物，之后再过渡到正常饮食。剖宫产的产妇应在肠道排气后才能逐渐恢复进食，刚开始吃流食或半流食，等肠胃功能逐渐恢复以后开始正常饮食，建议多吃富含蛋白质及维生素的食物。