什么泡脚可以活血通络

因为现在生活和工作的需要，大家往往需要长时间的久站和久坐，这对于大家腿部的血液循环是非常不利的，因此大家在日常生活当中可以考虑使用具备舒筋活血效果的药方来达到缓解的作用，可以选择红花、苏木、泽兰等中草药进行泡脚按摩，舒缓经络。

因为现如今的工作和生活都会让人感到比较疲累，而有些时候出于工作需要，大家要长时间的久站或者是久坐就会直接影响到大家腿部的血液循环问题，而长期存在这种情况，对于大家的身体健康是非常不利的，所以大家需要每天进行泡脚来舒缓自己的腿部神经，那舒筋活血中药泡脚药方有哪些呢？
　　一、当归红花汤
　　六味家庭保健泡脚方是很多人会使用的，具备舒筋活血效果的泡脚药方，主要包括的中草药有当归、红花、苏木、泽兰、桂枝以及生地等等，其中当归需要15克，而其他中草药只需要10克左右。这些中草药混合在一起，能够起到很好的活血止痛的功效，同时还能够帮助大家温通自身的经脉，还可以起到利水消肿以及助阳化气的作用。
　　二、当归泽兰汤
　　除了六味家庭保健泡脚方以外，大家也可以将当归、泽兰、生地、苏木以及红花等中草药放在一起，用来泡脚也能够起到很好的舒筋活血的功效。
　　三、白凤仙花活血汤
　　大家可以考虑将白凤仙花、花椒、以及皂角这三种中草药放在一起来进行泡脚，同时大家需要放入250毫升左右的醋来进行泡脚，并且加入适当的温开水，用蒸汽足浴盆浸泡自己的双足20分钟左右，连用7天即可，不光能够起到很好的舒经活血的效果，还可以帮助大家治疗脚湿气以及足癣等病症。
　　四、桂枝红花汤
　　如果是老人想要达到很好的舒筋活血效果的话，那么可以尝试采用20克的桂枝以及各15克的川椒，红花和茺蔚子这几味中草药放在一起，先将这些中草药放入1000毫升左右的水，煎煮400~600毫升的药液以后，每天晚上临睡觉前再加入50毫升左右的水，然后，把自己的双足放入盆中浸泡30分钟左右即可。

泡脚一般都是用热水来泡，但对于老年人和高血压患者不要用过于烫的水，一般四十度的水即可。也可以用一些中药的方子来进行泡脚，多是以活血化瘀、通经通络、止疼这样的作用为主，会用到一些藤类药像鸡血藤、神经草之类的藤类药来发挥一些活血通经的作用，有时还推荐患者用中药煮好了之后，连草药带煮好的药水一起泡，这样可能疗效会更好。有时会用一些颗粒的药物冲开了泡，也同样可以发挥泡脚的好处，活血通络。