内关定位

内关穴是一个比较重要的常用穴位，它位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。常按此穴对身体是很好的。可以将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。如果自己找不准，可以找中医进行当面指导。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧。
当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。为说明确切位置，可以攥拳头，攥完拳头之后，在内关穴上有两根筋。实际上，内关穴就在两根筋中间的位置。
内关穴可以按摩、揉按，内关穴主要用于心血管、神志及消化系统疾患，如心悸、心痛、惊悸、胃痛；循环系统疾病，如风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎；消化系统疾病，如胃炎、胃痉挛、肠炎等。