挤奶的正确手法和步骤

正确挤奶的方法是用温毛巾热敷乳房数分钟后，用双手顺着乳管的方向稍用力向乳头方向推挤至乳头位置，用拇食指捏着乳头向胸壁的方向下压，使乳汁流出，反复一压一放，直到乳汁减少或没有乳汁，再用同样的方法操作另一侧乳房。

孕妇挤奶时应按照一定的步骤进行，先是准备工作，洗手、准备挤奶所用工具及盛奶容器等；其次是开始着手挤奶；最后处理挤出来的母乳。1.准备工作：清洗双手并彻底的清洗干净并清洗双侧乳头，准备柔软的毛巾、温水以及盛奶容器，然后采取舒适的体位，站立位、坐位或半卧位均可，并将接奶器靠近乳房。2.开始挤奶：正确的操作步骤为：用温毛巾热敷乳房数分钟后，用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，否则可引起乳腺导管阻塞。拇指及食指向下的压力作用在二手指间的乳房组织，正位于乳晕下方的用于收集乳汁的乳窦上，乳窦内储存着乳汁，手指反复地一压一放，乳汁就可从乳头滴出并逐渐增多。拇食指将乳窦内的乳汁均挤出。挤压各乳窦时，手指不要压乳头，压乳头不会压出奶，必须压在乳窦上。每一乳房每次至少挤压3~5分钟，至乳汁减少，再去挤压另一乳房，两个乳房可交替挤压。3.处理母乳：将挤出来并收集好的母乳放置冰箱以防变质，并用温毛巾清洗双侧乳房及乳头。应注意挤奶时间间隔，以防出现积乳的情况。