经常不吃早餐的危害

长期不吃早餐可能会对身体会有一些危害。

人在早晨空腹时，胆囊内胆汁中的胆固醇饱和度较高。在正常吃早餐的情况下，由于胆囊收缩，使胆固醇随着胆汁排出，而使结石不易形成。反之，由于空腹时间过长，胆囊内胆汁储存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过于饱和，进而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。

此外，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，容易引发胃炎、胃溃疡，长此以往还可能会导致胃结肠反射作用失调，产生便秘。经常不吃早餐不仅极易诱发消化道疾病和结石，而且其患心脑血管疾病的风险要比正常吃早饭的人高出一倍。

所以，如果长期不吃早餐，可能会对身体会有一些危害。患者如有不适，应及时到医院就诊，遵医嘱行相关检查及规范治疗，以免耽误病情。

长期不吃早餐的严重后果包括低血糖、便秘，以及可能容易患上胆结石、胃病、心血管疾病等，建议按时吃早餐。

1.低血糖：机体在早晨通常处于低营养以及血糖浓度偏低的状态，不吃早餐的话血糖浓度会进一步降低而引起低血糖，从而可能出现心悸、四肢无力、出汗等不适症状。

2.便秘：长期不吃早餐可能会造成胃结肠反射作用失调，导致肠道功能紊乱，从而出现便秘的症状。

3.胆结石：人体在早晨空腹时胆囊不收缩，胆汁分泌减少，这种状态下如果不吃早餐，可能会使胆固醇胆汁无法正常排出，从而出现胆固醇过度饱和状态。长此以往，胆固醇可在体内沉积，最终形成胆结石。

4.胃病：不吃早餐会导致胃酸积累过多，也会因为机体处于饥饿状态而给胃肠道造成负担，从而容易引起胃溃疡、胃炎等胃部疾病。

5.心血管疾病：长期不吃早餐可引起血管内壁低密度脂蛋白的沉积，从而容易导致动脉硬化等心血管疾病的发生。

出现上述症状，应引起重视，及时就医治疗。