乳房护理

乳房的护理方法包括清洁卫生和定期自检、按摩等，特殊时期（如哺乳期）或疾病有不同的乳房护理要求和方法，应在医生指导下进行。

女性的乳房健康关系到身体健康情况和体态美观情况，女性应做好乳房的护理。为了预防和及时发现乳房的炎症、肿块，女性必须做好乳房的清洁卫生和定期自检。保持乳房的清洁卫生，经常用温水清洗乳房及乳头，穿着合身、干净、舒适的内衣，避免衣服过紧或粗糙等；每个月进行一次乳房自检（月经结束后进行效果更佳），对镜观察乳房外观，再用手指指腹触摸乳房，检查有无乳房内结节、硬块，触摸时有无明显疼痛感；还要检查有无腋窝和锁骨部位的淋巴结肿大。如有异常，建议尽快就诊。

健康女性一般无需经常按摩乳房。如哺乳期胀奶导致乳房肿块，或患有乳腺增生等疾病，乳房的护理需求和方法应由医生进行指导。注意避免到美容院等没有医疗安全保障的场所内进行，如果按摩用力过大、手法粗暴或手法不专业，反而容易引起乳房炎症、乳腺损伤等问题。