腰椎突出怎么锻炼好

腰椎间盘突出最主要的是行要背肌功能锻炼，整体来说，腰椎间盘突出，它会引起神经方面的压迫，会引起下肢麻木、无力、放射痛症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断，一般来说，先以改善患者的生活方式为主，避免久坐、弯腰搬重物、干重体力活，同时可以行腰背肌功能锻炼，可以热敷加白脉软膏进行对症治疗，一般来说问题不大。

如果相关症状还是没有好的情况下，可以考虑进行手术治疗，具体的手术治疗方式是微创还是开刀，要看看患者的检查结果。