内分泌失调下巴长痘怎么办

长痘，其实我们医学上就是称为痤疮，治疗痤疮调理失衡的内分泌可以从生活入手。

首先要养成健康规律的作息习惯，主要要求就是不熬夜，

其次就是做好防晒的工作，防晒不建议使用防晒产品，使用物理防晒方法会比较好，也就是出门时尽量通过打遮阳伞、带墨镜或者口罩的方法进行防晒，

第三，就是要适当运动，并且在运动后要尽快把汗液擦干或冲洗掉，避免细菌的增生，调理内分泌失调引起的下巴痘痘，还要从饮食入手，辛辣刺激、甜腻、油腻的食物，海鲜、牛羊肉等发性的食物都不要吃。在药物选择上，如果是指治疗，因为女性生理期间内分泌水平波动引起的痤疮，可以大可以应用一些阿达帕林凝胶外用涂抹治疗痘痘，这样效果会比较好。