橄榄油减肥吗

橄榄油确实有助于减肥，摄取纯净的橄榄油能帮助预防和治疗中年发胖。橄榄油属于单不饱和油脂，能促进热量的燃烧。有一项研究，提供给12名进入更年期的妇女两种牛奶什锦早餐，其他原料都一样，只是一种加了奶油，另一种加了半盎司橄榄油。最后发现，加了橄榄油的牛奶什锦早餐能促进被试验者的新陈代谢。橄榄油是不能减肥的，现在主要是有身体的腿部脂肪堆积，认为是与长期的饮食不当，运动过少有一定关系的，所以需适当减肥合适，避免影响身体健康。 需增加体育运动，每天跑步半小时以上，控制饮食，不能吃高脂肪食物，这样应该是可以逐渐减肥的，另外可以服用些减肥茶合适。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。