去湿热的蔬菜

去湿热的水果有橘子、苹果、梨、香蕉、橙子；去湿热的蔬菜有萝卜。萝卜清热利尿、顺气，还可以帮助清内热和消化。橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果；苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。橙子能化痰止渴；香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的的人。