吸出来的母乳怎么保存

一、室温保存

一般来说，室温（25℃左右）下，挤出的母乳可以保存2小时。这是因为在这个温度环境中，细菌等微生物容易滋生繁殖，超过2小时可能会导致母乳变质。对于健康足月的宝宝，如果在2小时内能够食用保存的母乳，是相对安全的，但如果室温较高，比如夏季气温超过30℃，则保存时间需要相应缩短，可能只能保存1小时左右。而对于早产儿等免疫力相对较低的特殊人群，室温下保存母乳的时间应更严格控制，尽量不超过1小时，以降低感染风险。

二、冰箱冷藏保存

保存温度及时间：将母乳放在冰箱冷藏室，温度保持在4℃左右时，保存时间为3-8天。需要注意的是，冰箱冷藏室的温度要稳定，不能出现大幅波动。如果冰箱冷藏室有多个隔层，应将母乳放在温度相对稳定且靠里的位置。对于健康足月儿，在3-8天内食用冷藏保存的母乳是可行的，但对于早产儿，由于其免疫系统更脆弱，冷藏保存的母乳最好在3天内食用完毕，以最大程度保障安全。

容器选择：应使用干净、密封良好的母乳储存袋或储存瓶来盛放母乳。储存袋要尽量排尽空气后密封，储存瓶也要盖紧盖子，防止母乳受到外界细菌污染。

三、冰箱冷冻保存

保存温度及时间：冰箱冷冻室温度低于-18℃时，母乳可以保存3-6个月。在冷冻保存时，要将母乳分装成小份，这样方便按需取用，每次取用一份，避免多次解冻冷冻对母乳质量产生不良影响。对于健康足月儿，冷冻保存3-6个月内的母乳是可以的，但对于早产儿，由于其对营养和安全的要求更高，冷冻保存的母乳最好在3个月内食用完，因为随着保存时间延长，母乳中的一些营养成分可能会有一定程度的流失，且解冻过程中也可能存在一些潜在风险。

解冻方法：解冻冷冻母乳时，建议采用冰箱冷藏解冻的方法，将冷冻的母乳从冷冻室转移到冷藏室慢慢解冻，一般需要数小时。也可以采用温水解冻的方法，将密封好的母乳放在40-50℃的温水中解冻，但要注意避免水温过高破坏母乳中的营养成分。解冻后的母乳不能再次冷冻保存，应尽快食用。