腿上碰青紫怎么消除

腿上碰的青紫，这说明皮下出现了淤血的情况。如果说这个青紫发生在二十四小时之内，这个时候你可以局部冷敷或者是冰敷，这样可以防止青紫的进一步的加重和面积的扩散。第二个如果发生在二十四小时以后，这时候需要一个热敷，这样呢可以加速这个青紫的消散。你如果说能够局部进行一个理疗，比如说红光的理疗，红外线的理疗更好。还有就是可以联合一些药物外涂，加速这个精子的这个消散。比如说目前常用的肝素钠乳膏或者是喜辽妥乳膏，局部按摩吸收以后可以加速这个青紫的消退。当然如果说您这个小腿经常的活动的，我们建议您休息几天，抬高小腿，这样能够能够促进青紫的快速消退。避免再次剧烈的运动再次碰撞这个部位。