肝俞的准确位置定位

概述：

肝俞穴的准确位置在第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。具有疏肝理气、清热除湿、安神息风的功效。可以用于治疗肝胆病症如胁痛、黄疸、口苦、潮热等。

肝俞位置图

按摩方法：

用双手大拇指掐住脊椎骨上方2厘米的肝俞穴，在做按摩的时候，要抬头挺胸，然后再缓缓呼气，如此重复20次，可以消除工作疲劳。

禁忌：

按摩的时候要控制好力度，如果有皮肤病、皮肤灼伤等情况，不要进行按摩，有出血倾向的人不要进行按摩。有心脏疾病的人也不能进行按摩。