心脏不太好的人平时该吃些什么

心脏不太好的人，平时应该低盐低脂饮食，低盐饮食指的是每天的盐量要小于六克，六克盐相当于我们平时放盐小勺的一小勺，我们把这六克盐平均分在每天三餐当中，所以说每顿饭的盐量其实是非常少的，几乎相当于没有吃盐。低盐饮食可以有效的减少患者高血压的发生，可以减少患者由于高血压导致的一些继发疾病的发生。除了低盐饮食，还需要低脂饮食，尽量不要去吃猪牛羊肉，可以吃鸡鸭鱼的肉也不要吃鸡鸭鱼的皮，可以多吃蔬菜和水果，膳食纤维，这些都没有问题，因为我们吃猪牛羊肉当中还有脂质成分非常高，脂质成分吃到人体当中会进入人体的血液，导致患者血脂升高，容易诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病，也就是心脏病的发生。