核桃壳煮水洗头治白发

头发发白，想要变黑的话，建议多吃一些核桃，因为核桃有补肾的作用，同时也可以让头发变得乌黑。首先取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。