舒筋活血的药酒配方

一、三七丹参酒

1.组成与制作：取三七15克、丹参15克、白酒500毫升。将三七和丹参洗净，切成薄片，放入白酒中，密封浸泡15日即可。

2.功效与适用情况：三七具有化瘀止血、活血定痛的作用，丹参能活血祛瘀、通经止痛，此药酒对于瘀血阻滞引起的关节疼痛、肢体麻木等有一定舒筋活血功效，适合有瘀血相关筋脉不利情况的人群，如因跌打损伤后瘀血滞留导致活动不利者，但孕妇需慎用，因其可能影响妊娠。

二、当归红花酒

1.组成与制作：准备当归10克、红花10克、白酒400毫升。把当归切片，红花洗净，一同放入白酒中，浸泡2周左右。

2.功效与适用情况：当归能补血活血、调经止痛，红花可活血通经、散瘀止痛，该药酒有助于促进气血运行，舒筋活络，对血虚兼瘀血导致的经络不畅，如女性经期后因血虚血瘀出现的肢体酸楚等有一定改善作用，不过经期女性饮用需谨慎，可能影响月经量等。

三、桑枝桂枝酒

1.组成与制作：取桑枝30克、桂枝10克、白酒500毫升。桑枝能祛风湿、利关节，桂枝可发汗解肌、温通经脉，将桑枝切碎、桂枝洗净后放入白酒，浸泡10天左右。

2.功效与适用情况：对于风寒湿邪侵袭经络引起的关节屈伸不利、肢体麻木等舒筋活血，适合感受风寒湿后出现筋脉拘挛等情况的人群，但体质虚寒且有风寒表现者可选用，而阴虚火旺者不宜，因其可能加重虚火症状。