心跳90次/分正常吗

一、不同人群静息状态下心跳90次/分的情况

（一）成年人

一般来说，成年人静息状态下心跳正常范围是60-100次/分，所以成年人心跳90次/分处于正常范围。但也需要结合个体情况来看，比如经常运动的成年人，心脏功能较好，心率可能偏慢，而如果是刚刚进行完剧烈运动、情绪激动（如紧张、焦虑）、饮酒、喝咖啡后，心跳90次/分可能是身体的应激反应，这种情况属于相对正常的生理波动。

（二）儿童

-新生儿：新生儿的心率正常范围通常在120-140次/分，90次/分低于新生儿正常心率范围，属于异常情况，可能提示存在一些心脏或其他系统的问题，需要进一步评估。

-1-3岁幼儿：心率正常范围在100-120次/分，90次/分低于该年龄段正常范围，需要考虑是否有病理因素，比如甲状腺功能减退等疾病可能导致心率减慢。

-4-7岁儿童：心率正常范围是80-100次/分，4-7岁儿童心跳90次/分处于正常范围的高限附近，需要结合孩子有无不适症状等综合判断。

-8-14岁儿童：心率正常范围为70-90次/分，8-14岁儿童心跳90次/分刚好处于正常范围上限，如果孩子没有任何不适，可能是个体差异，但如果有乏力、胸闷等不适，就需要排查原因。

二、影响心跳的因素及相关分析

（一）生理因素

-运动：运动时身体需要更多氧气和能量，心脏会加快跳动来满足需求。例如进行跑步等剧烈运动后，心率会明显升高，而运动结束后心率会逐渐恢复。一般运动停止后，心率会在短时间内逐渐下降至运动前基础心率附近。

-情绪：紧张、兴奋、焦虑等情绪变化会通过神经内分泌系统影响心率。比如人在紧张时，体内肾上腺素等激素分泌增加，会导致心跳加快；而放松、平静的情绪下，心率相对稳定。

-年龄：不同年龄阶段基础心率不同，如前面所述新生儿、儿童、成年人基础心率范围差异明显，这是因为随着年龄增长，心脏的结构和功能逐渐发育成熟，心率也逐渐趋于成年人的正常范围。

（二）病理因素

-心脏疾病：如心肌炎，炎症会影响心肌的正常功能，导致心率异常；房室传导阻滞等心脏传导系统疾病也会干扰心脏的正常跳动节律，可能引起心率减慢或加快。

-内分泌疾病：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，会出现心率减慢的情况；而甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，代谢亢进，心率会加快。

-其他系统疾病：严重的缺氧情况，如肺部疾病导致血氧含量降低时，心脏会通过加快跳动来弥补氧气供应不足；贫血时，血液携氧能力下降，心脏也会代偿性加快跳动以满足组织器官的氧供。

三、发现心跳90次/分后的应对措施

（一）成年人

如果是健康成年人，静息状态下心跳90次/分且没有任何不适症状，可以先休息片刻，平静情绪后再复测心率。如果复测后心率仍在正常范围且无不适，一般无需特殊处理，但要注意保持健康的生活方式，如适量运动、保持情绪稳定、避免过量饮酒和咖啡等。如果伴有不适症状，如胸闷、心悸等，或者复测心率持续异常，建议就诊心内科，进行心电图、心脏超声等检查，以明确心脏情况。

（二）儿童

对于儿童心跳90次/分的情况，尤其是新生儿和幼儿低于正常范围的情况，需要及时就医。医生会通过详细的病史询问、全面的体格检查以及必要的辅助检查，如心电图、甲状腺功能检查等，来明确心跳异常的原因。如果是病理性因素导致，需要针对相应疾病进行治疗。对于儿童，家长要密切观察孩子的一般状况，如精神状态、有无呼吸困难等，避免孩子过度劳累、情绪激动等。