急性上呼吸道感染怎么退烧？

一、非药物退热措施

1.一般护理：患者需保证充足休息，居住环境应维持通风良好，室温保持在22~24℃、湿度50%~60%，以营造舒适的康复环境，利于体温调节。同时，应适当增加水分摄入，多饮温开水或淡盐水，预防因发热导致的脱水情况。

2.物理降温：可采用温水擦浴，用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，擦拭时间控制在5~10分钟，通过蒸发散热降低体温；儿童还可使用退热贴贴于额头等部位辅助降温，擦拭时需避开胸前区、腹部、后颈等敏感区域，避免引起不适。

二、药物退热（需遵循专业指导）

当体温超过38.5℃且伴有明显不适时，可考虑使用退热药物，如儿童可选用对乙酰氨基酚、布洛芬等（需严格遵循儿童用药剂量及禁忌，避免低龄儿童使用不恰当药物），成人也可在医生评估下合理使用上述退热药物，但具体用药需由专业医生根据个体情况判定，不可自行盲目用药。

三、特殊人群注意事项

儿童：优先采用物理降温为主的方式，避免过度依赖药物退热，物理降温时需格外注意力度，防止损伤儿童皮肤，且严格遵循儿童用药禁忌，不随意使用不适合儿童的退热成分药物。

老年人：发热时需密切监测体温变化，因老年人体温调节功能较弱，体温波动过大易加重心脑血管负担，退热过程中应缓慢进行，避免快速降温引发不适，用药需在医生评估后谨慎选择，确保安全。