眉头疼怎么办

一、紧张性头痛引发的眉头疼处理

若眉头疼由紧张性头痛导致，首先应营造安静舒适环境，闭目休息片刻，通过缓慢深呼吸（吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒）的方式放松身心，减轻头部肌肉紧张状况。日常需注意保持规律作息，避免长时间持续用眼或精神高度紧绷，可适当进行瑜伽、冥想等舒缓压力的活动来预防此类头痛复发。

二、鼻窦炎导致的眉头疼应对

当鼻窦炎引发眉头疼时，常伴随鼻塞、流涕等症状。此时应及时就医，通过鼻内镜检查、鼻窦CT等明确病情。在医生指导下可使用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内分泌物以减轻鼻窦压力，从而缓解眉头疼症状，同时需根据鼻窦炎类型遵医嘱规范治疗炎症。

三、青光眼引起的眉头疼处置

青光眼导致的眉头疼较为紧急，常伴有视力模糊、眼胀等表现。若出现此类情况需立即前往眼科就诊，因为青光眼若未及时处理可能导致视力不可逆损伤。就医后医生会通过眼压测量等检查明确诊断，并采取降低眼压等相应治疗措施。

四、不同人群眉头疼特殊注意事项

儿童：儿童眉头疼需优先采用非药物干预，如轻柔按摩眉骨周围缓解不适，若伴随发热、呕吐等其他症状应及时就医排查颅内感染等严重疾病，避免随意使用成人止痛药物。

孕妇：孕妇出现眉头疼时，应先排查是否因激素变化、休息不佳等因素引起，避免自行服用止痛药物，可通过适度休息、局部轻柔按摩等方式缓解，若头痛持续不缓解需在医生评估下谨慎选择安全的缓解方式。

老年人：老年人眉头疼需警惕高血压、脑血管疾病等因素，若既往有高血压病史且血压波动时出现眉头疼，应监测血压并及时就医，同时需避免自行滥用止痛药物，以防掩盖病情延误对基础疾病的诊治。