40+全职宝妈的心声：小毛病不断竟是肠道作怪？幸亏遇到了cns藏红花益生菌

　　以前听到别人说“女人四十豆腐渣”，我铁定会一个大耳巴子扇过去，偏见，纯粹是偏见!

　　但自从我过了四十岁之后，三天两头就感冒发烧，皮肤总是过敏，情绪也经常崩溃，整个人看上去又老又丑，我才开始慌了!

　　是谁偷走了我的健康和美貌?

　　好吧，感冒发烧，我就吃感冒药、退烧药;皮肤过敏，我就花大价钱买敏敏肌也能用的护肤品……可这些“头痛医头，脚痛医脚”的做法，并不能真正解决问题。多方咨询专业医生后，我才知道，让我小毛病不断的根源，在肠道。

　　肠道健康到底有多重要呢?我看过一组数据，人体70%免疫细胞集中在肠道，它是健康的“第一道”免疫防线。一旦肠道受损，肠道菌群长期失衡，会给各种病原体提供“可乘之机”，导致免疫系统受损、消化系统紊乱等。长此以往，不仅会出现腹痛、腹胀、便秘等典型肠胃道健康问题，还会因营养不良导致面色苍白、身体消瘦、免疫力进一步下降等问题。

　　而女人上了40岁后，我们肠黏膜上皮细胞的修复能力下降，肠道屏障功能会减弱。此时，肠道黏膜更容易受损，免疫力也会直线下降，这才导致我总是生病，皮肤也经常过敏。

　　从现在开始养护肠道，来得及吗?

　　当然来得及!自从我听从专家的建议开始养护肠道后，整个人的状态真的是越来越好了。下面我将自己的做法和大家做个简单的分享：

　　首先，多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助体内毒素加速排出，这个点相信大家都不陌生。但很多人都不知道的是，膳食纤维(尤其是可溶性纤维)还是肠道内益生菌的“食物”，帮助有益菌战胜有害菌。当然，多吃膳食纤维不等于“只吃草”，新鲜的蔬果、全谷物，配上优质蛋白等，营养均衡才是王道。

　　其次，用cns藏红花益生菌养护肠道。这个益生菌是医生推荐的，它是全球情绪健康营养品牌CreNeuroS旗下的产品，里面含有西班牙affron藏红花提取物、特定编号情绪益生菌、姜黄素、L-谷氨酰胺等成分。其中，28mg藏红花提取物和特定编号情绪益生菌(瑞士乳杆菌R-0052、长双歧杆菌R-0175、植物乳杆菌R-1012)“主攻”情绪，是通过调节情绪来减少对肠道的外源刺激，并且达到国际指南的推荐用量。L-谷氨酰胺和姜黄素则是用于养护肠道的，能为肠细胞提供能量来源，刺激肠上皮细胞增殖，促进受损肠道快速修复，同时调节肠道菌群结构，维持菌群稳态。我坚持吃了4个礼拜，感冒生病、皮肤过敏的情况好多了，而且睡眠和皮肤状态也变好了很多。

　　最后，坚持运动。适度的运动也可以促进肠道蠕动，改善肠道血液循环。大家可以选择自己喜欢的运动方式，像我喜欢游泳、慢跑这种有氧运动，每天锻炼完，心情特别好，精气神也更足了。

　　作为40+的全职宝妈，我和很多妈妈一样，花在脸部护理上的钱和时间都不少。但这些外部护理都不如内养，用cns藏红花益生菌养护好肠道，不仅健康在线，人也越来越年轻漂亮!