口腔健康关乎全身，需重视!

薛毅

白求恩国际和平医院口腔中心教授、“终身成就专家”

河北省医药行业协会口腔分会会长

 
       国+社区网讯（河北广电报记者 李哲）2017年的第四次全国口腔健康流行病学调查发现，35-44岁居民中牙龈出血检出率为87.4%，与10年前相比，上升了10.1%,牙周健康者仅为9.1%,提示我国居民的牙周健康状况不容乐观。

       口腔健康是全身健康的重要组成部分。牙齿就像一面镜子，可以反映出全身的健康状况以及疾病的发作风险。

  
口腔疾病与全身健康相关

        牙周病是一种“沉默性”、全球性、流行性、慢性感染性疾病，发病率高。我们的口腔内是个细菌滋生的地方，细菌会粘附在牙齿上，形成牙菌斑，细菌集聚会慢慢侵蚀我们的牙床即牙周组织，引起炎症，导致牙龈红肿出血、牙槽骨(牙根周围的骨头)吸收，牙根暴露，最终牙齿松动、脱落。

        其实我们的牙齿就相当于一棵大树，牙周组织相当于树根周围的土壤。一旦有了牙周炎，就相当于发生了水土流失，树根周围的土壤都没了，大树就倒掉了。当出现刷牙出血、牙龈红肿、口臭、牙龈退缩、咀嚼疼痛无力、牙齿松动或脱落等症状时，说明您的牙周出现问题了。

        心脑血管疾病：牙周病小却可危及心脏。资料显示，牙周炎患者发生冠心病的几率为牙周正常者的1.5倍，发生中风的几率则是牙周正常者的2.1倍。不能独自生活的老人如果一年不能清洁一次牙齿，那么发生脑血管意外的可能性是那些一年洗一次牙的老人的5倍。

        糖尿病：牙周炎被列为糖尿病的第六大并发症之一，牙周炎和糖尿病之间是双向关系，互相影响。糖尿病患者更易患牙周病，且损害更加严重、进展更加迅速；反过来，牙周炎患者比牙周健康患者患糖尿病的风险比例高，而且血糖不易控制，因为牙周感染会影响内分泌代谢，从而影响血糖的控制，增加发生糖尿病并发症的风险。所以，口腔健康可以帮助您实现良好的血糖控制。

        呼吸系统疾病：研究资料显示，口腔卫生差者慢性呼吸道疾病的发病率是口腔卫生良好者的1.3倍。此外，牙周病与呼吸系统感染、类风湿性关节炎等全身病都有关。

         消化系统疾病：牙周炎长期不治疗可使牙齿支持组织逐渐遭到破坏，牙槽骨吸收，牙齿松动，最终导致牙齿脱落。由于无力咀嚼食物，可直接引起消化不良、营养缺乏，从而导致消化道的溃疡性疾病。

         早产：母亲牙周组织中的细菌会通过某种生物机制进入血液，并影响胎儿。严重牙周炎的孕妇发生早产低体重儿的机率是牙周健康孕妇的7.5倍。

         老年痴呆症：充分咀嚼有利于大脑供血，牙周炎导致牙齿脱落后，咀嚼变得困难，记忆力便会受影响。可以肯定：阿尔茨海默病（老年痴呆）和牙周炎也密切相关。

         癌症：美国一项研究发现，患有严重牙周炎的人，比患有轻度牙周炎或不患牙周炎的人，患各种癌症的风险平均高24%。具体来说，肺癌风险增加133%，结直肠癌风险增加51%。

如何做好口腔保健？

坚持正确的刷牙和口腔卫生保健方法

        这是减少菌斑、减少口腔疾病最有效、成本最低的方法。由于牙齿之间的缝隙、牙齿与牙龈之间的牙龈沟，均是清洁上最易忽略的死角，因此牙刷必需放置在适当的位置与角度，甚至配合牙线的使用，才能确实有效地清除菌斑。

科学使用漱口水

       现在很多人喜欢使用含抗菌剂的漱口水代替刷牙来清洁口腔，其实长期使用含抗菌剂的漱口水很容易导致口腔菌群失调，不提倡每天使用。

戒掉不良习惯，增强抵抗力

        抽烟、精神压力大会降低自身免疫力，磨牙或缺牙不及时镶复，造成牙齿移位，咬合不正，不但加速牙齿磨耗，有时也会加速牙周病的病变速度。

人生的不同阶段都要重视口腔保健

        每个人在一生中的不同阶段，牙周病的表现和危险因素都不一样，及时识别这些危险因素，并根据不同年龄阶段的需要进行及时的预防和治疗非常重要。

        婴幼儿乳牙萌出后就有可能发生牙龈炎。因此，刷牙应从口内第一颗乳牙萌出时开始，让幼儿从小养成良好的口腔卫生习惯。

        青少年青春期激素水平的变化可加重局部牙龈炎症，加上该年龄段人群一般不注意保持良好的口腔卫生习惯，易造成菌斑滞留，引起牙龈炎。养成正确刷牙的方法和习惯，应每半年进行一次口腔健康检查。

        妊娠期妇女由于雌激素水平的改变，原有的牙龈炎症可能加重。怀孕前应进行口腔健康检查，治疗口腔疾病。哺乳期妇女，亦应认真刷牙，注意预防和治疗牙龈炎。

        中年人应坚持每天有效刷牙，定期洁治，去除吸烟等不良嗜好和习惯，保持健康的生活方式。应每半年进行一次口腔健康检查，并进行全口洁牙。

        老年人手的灵活性降低，但刷牙时间更有保证，应坚持每天有效刷牙，定期进行口腔检查和牙周洁治。佩戴活动假牙者，每天坚持饭后漱口、刷牙、清洁义齿，佩戴固定修复体的老年人也应定期到医院进行口腔检查。

养成定期看牙医的好习惯

        建议每年到医院请专科医生做一次全面口腔检查，做到“有病早发现，无病要预防”，以免“小洞不补，大洞吃苦”。