钙和复合维生素能一起吃吗

钙和复合维生素可以一起吃的。

首先，钙和复合维生素之间并没有不良的相互作用。反过来，如果复合维生素中含有维生素D。他反而会促进肠道对钙的吸收。增强了补钙的效果，对人体是有益的。其次，钙和复合维生素所起的作用是不同的。补钙主要是为了补充体内缺乏的钙这，种微量元素。来保持孩子或者成人正常对钙的需求，维持钙的内稳态。而复合维生素，它是给人体补充多种维生素，比如维生素A、维生素D、还有B族维生素等，也是有利于孩子的身体健康的。