烟抽多了很难受怎么办

首先我们必须要了解烟中含有的化学物质：第一，焦油；第二，尼古丁；第三，一氧化碳。

尼古丁是使人成瘾的药物，一氧化碳是引起高血压、冠心病，引起血管痉挛的一个最重要的一个因素，临床上会引起咽痛有异物感。头晕，是因为大脑缺氧，抽烟的时候吸入大量烟气，氧气含量很低造成缺氧。功能不好的，时间久了会容易引起冠心病、高血压、脑血管病，还有咽喉部慢性咽炎，这些我们都需要一个最好的办法就是戒烟，饮食清淡。