经期心脏不舒服怎么办

解决的办法就是要转移注意力。当心脏出现不舒服症状的时候，可以跟家人说说话，或者跟你的好朋友聊聊天，或者去做些自己喜欢做的事情。避免对自己身体状态的过度关注，往往是解决经期心脏不舒服的关键措施。

而且在这段时间的时候，不要喝咖啡，不要喝浓茶，这些饮品当中含有咖啡因，非常容易刺激交感神经的兴奋，可能会加重心脏部位的不舒服。除此之外，这段时间还建议您需要适当的锻炼身体，保持心情的愉悦，保证睡眠的时间和质量，千万不要熬夜。这些辅助措施，对于改善上述心脏不舒服的症状，也会产生非常积极的作用。而且在一个封闭的环境当中，可能症状更加的典型，所以尽量在一个空气流通比较好的地方待着，或者是自己有不舒服症状的时候，去呼吸一下新鲜的空气，也非常有助于改善症状。