禁食多长时间开始消耗脂肪

一般情况下，禁食3到5天左右就可以开始消耗脂肪。

在禁食的时候，首先被消耗掉的是体内原有的血葡萄糖。如果患者禁食时间稍长一些，而消耗掉的是体内的糖原储备，比如说肝糖原。比如说肌肉中的糖原，消耗掉体内的糖原，往往需要禁食1到2天以上。

如果患者禁食的时间更长一些，比如说3到5天或者一周左右的时间，体内的糖原被消耗殆尽，以后就会出现开始消耗皮下脂肪的可能性。如果时间再长，就会消耗掉体内的蛋白质。