血糖空腹6.3要不要紧

在患者如果出现空腹血糖6.3的情况下，是考虑血糖出现异常。可以诊断为空腹血糖受损，处于糖尿病前期，糖耐量减低的情况，是会有30%的人群发展为糖尿病的。

所以如果空腹血糖6.3的情况下，已经代表胰岛功能受损，出现和发展为糖尿病的风险性就会增加。此类人群应该定期规律的进行血糖的监测，避免发展为糖尿病。首先在饮食运动的基础上来进行血糖的控制，增加膳食纤维含量丰富的食物。研究表明，每日增加膳食纤维含量丰富的食物约八克以上可以达到糖尿病糖耐量减低达到逆转，和合理的预防糖尿病发生。同时增加运动量，使体重控制达标，体重控制在空腹体重如腹围在90厘米以内，女性在85厘米以内，同时体重达到标准范围，标准体重为身高减105。