连续汗蒸一个星期能减肥吗

身体肥胖，多数是由于身体湿气重的原因导致的，而汗蒸有利于祛湿，所以连续汗蒸可以起到减肥的作用。

但是这样也容易损伤身体的正气，而导致正气亏虚。当然，如果身体湿气重，需要通过以下的综合调理。第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、归脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、二陈丸、四妙丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是甜食和油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，平时要适当的户外运动，通过运动可以促进身体代谢，有利于湿气的排出。