产后两个月可以跑步吗

产后两个月是可以适当跑步锻炼的，这个需要根据个人的体质差异。

一般体质好的顺产的，在两个月子宫基本恢复已经好了，可以去医院做个b超检查一下子宫复旧的情况，复旧良好，跑步完全是没有影响的，尤其是对于产后比较肥胖的妈妈，这种锻炼只会有利于身体的健康。如果是哺乳期的妈妈，暂时就不要做强烈的体育锻炼，以免影响到乳汁的分泌。但是剖腹产的女性子宫或者身体恢复的要慢一些，最好不要过早地进行体育活动、锻炼。建议在3到6个月以后可以进行适当的锻炼。饮食上也要注意多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些蛋白质含量高的食物。