量血压是躺着准还是坐着准

躺着量血压或者坐着量血压都是准确的。

临床测量血压，一般在静息状态下或者休息后五分钟，多取坐位或者平卧位测量血压，两次测量血压间隔时间应该大于五分钟。一般正常人血压，收缩压在90毫米汞柱到140个毫米汞柱之间，舒张压60个毫米汞柱到90个毫米汞柱之间。临床剧烈运动、情绪激动、寒冷刺激、过度劳累等因素，可以导致血压短暂升高，诱因去除后血压多可恢复正常，临床不属于高血压病的情况。目前，关于高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。所以，生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动等，一定程度上可以降低高血压病的发生风险。