舌淡苔白是什么意思

舌淡苔白的意思，就是舌质本身颜色偏淡、偏白，附着于舌质上的舌苔颜色是发白的。

这种情况多数是由于脾胃虚弱，气血不足，身体有湿气的原因导致的。所以调理的话，第一，药物可以吃参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、气血和胶囊、乌鸡白凤丸等药物调理。平时可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。