韧带重建后吃什么恢复快

韧带重建以后，建议进食一些高蛋白、高营养、易吸收的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，这些食物富含蛋白质，对于手术以后机体的恢复有很大的帮助。

另外，要多进食一些新鲜的蔬菜水果，补充机体所需维生素，促进组织的修复。同时，要减少进食一些太过辛辣、刺激的食物，以免造成恢复的延迟。

注意术后要戒烟戒酒。因为抽烟、饮酒会影响局部血供，影响愈合，同时结合饮食的调整，以及适当的休息，促进术后的康复。