脚后跟冻肿了如何快速消肿

脚后跟冻肿了之后，建议要立即脱离寒冷的环境，可以在局部进行适当的按摩以及热敷，以促进局部的血液循环，加速局部的肿胀消退。

如果局部冻伤之后伴有局部明显的皮肤苍白或者是皮肤感觉障碍的，则大多是出现了局部的冻疮，这种情况建议可以在局部外用冻疮膏进行治疗，可以在局部进行一些热疗以促进恢复，如磁热疗法等等。

如果在冻伤了之后，伴有局部明显的皮肤溃疡或者是皮肤发黑的，大多出现了严重的血液功能障碍，这种情况建议要经常到医院的相关专科完善检查之后，再积极进一步的对症支持治疗。