怎么用手测体温

我们用手测量体温时，可以用我们的手来感知患者的额头或者颈部皮肤温度是否高来判断患者是否在发烧。

具体的体温是多少还需要依据体温计来测量，手背感知只是一个大概的判断。人体的正常体温在36摄氏度到37摄氏度左右，超过37.3摄氏度就是发烧了。

低烧时我们可以使用物理降温，比如额头贴降温贴、冰块冷敷、温水擦浴等等；如果体温超过38.5摄氏度的时候，我们要及时的服用退烧药物，特别是儿童，要防止发烧引起的高热惊厥。在发烧期间我们要注意休息，避免剧烈运动，饮食要清淡一些，不能吃太过辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜。