碘的生理功能有哪些

碘的生理功能是通过甲状腺激素完成的。

碘是合成甲状腺激素的原料之一，甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺激素。包括：三碘甲腺原氨酸、四碘甲腺原氨酸。甲状腺激素是人体重要的激素，是维持机体基础活动的激素，对全身几乎所有系统，都有不同程度的影响。如果甲状腺激素过多，或不足，势必对身体的代谢、生长发育和智力发育造成很大的影响。碘摄入过多或摄入不足，都会引发甲状腺疾病。碘的摄取主要来源于食物，WHO推荐：成人每日碘摄入量为150微克，孕妇和乳母为250微克。