血糖一直在10点多怎么办

血糖10mmol/L以上，可能是糖尿病所导致的血糖高。此时需要进行糖耐量试验检查来明确诊断，如果确诊了糖尿病，则要通过药物、饮食及运动等综合治疗，需要遵从医嘱，应用一些降糖的药物，或者是皮下注射胰岛素来控制血糖。

降糖的药物有磺脲类、格列奈类、以及α糖苷酶抑制剂、双胍类和新型的降糖药物。

饮食上应该坚持定时定量的原则，可以吃主食，但是一定要避免过饱或者是过少，都是不可取的，避免食用粥、油炸、油腻、高淀粉的食物。其次，糖尿病患者一定要注意，每周的运动量要大于等于150分钟。