生完孩子后怎么让肚皮紧致

为了让肚皮紧致，女性在生产后，要注意锻炼，做有强度的锻炼。

另外，还要带收腹带，平时下床的活动时候，一定要带上，晚上睡觉以及休息的时候，可以去掉。适量的这种运动，包括仰卧起坐，还有跳绳等运动，可以使女性腹部松弛的脂肪组织变成腹部的肌肉，这样会使腹部变得紧致一些。仅仅靠运动还是不行，另外，还要控制饮食，不要吃过多的食物。总而言之，就是管住嘴，多运动，另外，穿一些对女性身材保持苗条的塑身内衣。